„Im Winter ziehen sich alle Dinge in der Natur zurück und speichern ihre Kraft. Man darf das Yang nicht stören. Das Verlangen soll bewahrt werden, als wäre es schon erfüllt. Wer dagegen handelt, schädigt die Nieren und wird im Frühling krank.“ — Huangdi Neijing Suwen, Kapitel 2 Wir leben in einer Zeit, in der sogar der Winter produktiv sein muss. Während die Natur schläft, rennen wir abends ins Fitnessstudio, shoppen unter LED-Lichtern und trinken den dritten Kaffee, „weil ma

Im Shiatsu und der Fünf-Elemente-Lehre der TCM ist es nicht nur wichtig, welches Element in dir dominiert – oft erzählen die...

Juni in Deutschland: Sommer oder Frühlings-Verwirrung? Wenn man den Kalender fragt, ist Juni Hochsommer. Wenn man das Wetter in...

Der Ramadan geht zu Ende und die Osterzeit steht kurz bevor – Fastenzeit! Aber Fasten bedeutet nicht nur, auf das Mittagessen zu...

Die fünf Wandlungsphasen sind mehr als nur ein philosophisches Konzept – sie bestimmen, wie wir denken, fühlen und handeln. Jeder Mensch...

Stell dir vor, du packst die westliche und die östliche Philosophie in einen Raum – was passiert? Wahrscheinlich wird erst einmal heftig...

Stell dir vor, deine Energie ist wie ein ständiger Tanz – ein bisschen wie beim QiGong, wo alles in Bewegung bleibt. Und das Ganze...

Wir leben in einer Gesellschaft, die unseren Geist ständig beschäftigt hält. Wir springen von einer Aufgabe zur nächsten, füllen Pausen...

Diese Frage hat mir vor Kurzem eine Teilnehmerin gestellt. Auf den ersten Blick klingt sie einfach, aber sie hat mich zum Nachdenken...

In der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) spielen die Arme und Hände eine besondere Rolle: Sie sind unsere Verbindung zum Himmel...