Wie Faszie, Nerven und Knochen sich an Stress anpassen und wie manuelle Therapie dysfunktionale Muster „resetten“ kann. Einführung Die Faszie ist ein dreidimensionales kontinuierliches Bindegewebe , das Muskeln, Knochen, Nerven und Organe umhüllt. Ihre Funktion ist nicht nur strukturell: Sie ist beteiligt an Kraftübertragung , Gleitbewegungen zwischen Schichten , neuromuskulärer Koordination  und sensorischer Informationsweiterleitung . Der Begriff „Adhäsionen“ oder „fasciale

Wenn jemand zum ersten Mal einen Befund aus der Chinesischen Medizin  hört – wie zum Beispiel Qi-Mangel der Milz  – denkt man oft sofort an westliche Krankheiten, Blutwerte, Organe oder konkrete Verdauungsprobleme. Aber die Chinesische Medizin funktioniert anders. Was bedeutet ein „Befund“ in der Chinesischen Medizin? In der Chinesischen Medizin werden keine Krankheiten wie „Gastritis“, „Reizdarm“ oder „Magen-Darm-Infektionen“ diagnostiziert. Es bedeutet auch nicht, dass man

„Im Winter ziehen sich alle Dinge in der Natur zurück und speichern ihre Kraft. Man darf das Yang nicht stören. Das Verlangen soll bewahrt werden, als wäre es schon erfüllt. Wer dagegen handelt, schädigt die Nieren und wird im Frühling krank.“ — Huangdi Neijing Suwen, Kapitel 2 Wir leben in einer Zeit, in der sogar der Winter produktiv sein muss. Während die Natur schläft, rennen wir abends ins Fitnessstudio, shoppen unter LED-Lichtern und trinken den dritten Kaffee, „weil ma

Im Shiatsu und der Fünf-Elemente-Lehre der TCM ist es nicht nur wichtig, welches Element in dir dominiert – oft erzählen die...

Juni in Deutschland: Sommer oder Frühlings-Verwirrung? Wenn man den Kalender fragt, ist Juni Hochsommer. Wenn man das Wetter in...

Der Ramadan geht zu Ende und die Osterzeit steht kurz bevor – Fastenzeit! Aber Fasten bedeutet nicht nur, auf das Mittagessen zu...

Die fünf Wandlungsphasen sind mehr als nur ein philosophisches Konzept – sie bestimmen, wie wir denken, fühlen und handeln. Jeder Mensch...

Stell dir vor, du packst die westliche und die östliche Philosophie in einen Raum – was passiert? Wahrscheinlich wird erst einmal heftig...

Stell dir vor, deine Energie ist wie ein ständiger Tanz – ein bisschen wie beim QiGong, wo alles in Bewegung bleibt. Und das Ganze...

Wir leben in einer Gesellschaft, die unseren Geist ständig beschäftigt hält. Wir springen von einer Aufgabe zur nächsten, füllen Pausen mit Bildschirmen und vermeiden Stille mit digitalen Reizen. Diese mentale Überaktivierung erschöpft nicht nur unseren Geist, sondern beeinträchtigt auch unseren Körper: Sie verhindert, dass sich der Organismus regeneriert, und trägt zu chronischen Entzündungen bei. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) heißt es, dass nicht das bewu

Diese Frage hat mir vor Kurzem eine Teilnehmerin gestellt. Auf den ersten Blick klingt sie einfach, aber sie hat mich zum Nachdenken...

In der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) spielen die Arme und Hände eine besondere Rolle: Sie sind unsere Verbindung zum Himmel...